Wat is je
onderbewustzijn?

Wist je dat 95% van ons gedrag onbewust is? Je onderbewustzijn is dus veel krachtiger dan je bewustzijn. Het onderbewustzijn gaat over alle psychische processen die het bewustzijn niet waarneemt. Toch hebben die psychische processen een bepalende invloed op onze bewuste reacties. Say whut?!

Ik zal het voor je uitleggen…
Stel, jij weet heel goed wat je wilt; namelijk een baan waarbij je leuk contact hebt met je collega’s. Toch heb je keer op keer conflicten op de werkvloer en kom je in dezelfde vervelende situaties terecht. Je snapt er niks van en vindt het vervelend dat je dit steeds meemaakt. Wanneer ik aan een klant vraag wat haar overtuigingen zijn over haarzelf en haar functioneren, blijken deze overtuigingen erg negatief te zijn. Negatieve overtuigingen over je functioneren krijgen vaak ook een negatieve uiting. Waar komen deze negatieve overtuigingen vandaan? Ergens ben je ervan overtuigd geraakt dat je er niet toe doet, je geen goede werknemer bent, of wat dan ook. Om dit te kunnen veranderen, moet je dus ook je onderbewustzijn aanspreken. Of ja moet…. je moet natuurlijk helemaal niks;) Het is echter mijn ervaring dat je juist dan successen behaalt.

Maar hoe spreek je dan je onderbewustzijn aan?
Een van de manieren om je onderbewustzijn aan te spreken is door middel van autosuggestie. Je spreekt iets in (bijv. op dictafoon van je telefoon) over wat je zou willen veranderen. Dit speel je af net voordat je gaat slapen en ook als je net wakker bent. Wat er gebeurt is dat deze zinnen zich gaan ‘settelen’ in je onderbewustzijn waardoor het steeds meer een waarheid voor je wordt. Nee, dit is geen abracadabra. Hier zijn verschillende onderzoeken naar gedaan.